みなさんこんにちは！アシスタントアドバイザーの関口です！
皆さん、連日の勉強お疲れ様です！！
日々勉強をしていると、「やらなければ…！」という思いとは裏腹に、集中力が続かなかったり、サボりたくなってしまうことがあると思います。
今日は皆さんに、私の受験時代の息抜きの方法をご紹介するので、一例として参考にしてもらえればと思います！
まず、人の集中力の限界は90分と言われています。90分以上ぶっ続けでの勉強は集中力の持続が難しいので、ひと休憩入れてから再び勉強を開始する方が効率よく勉強できます！
私がマナビスに通っていたときは、ひと休憩として音楽を2曲ほど聴いたり、マナビスの周辺をぶらついたりしていました。10分ほどの休憩がちょうど良いと思います。必要以上に休憩をとってしまうと、サボり癖がつき勉強に戻りたくなくなってしまうので要注意です…！
また、息抜きとは少し逸れますが、勉強場所を変えることも気分転換のひとつになると思います！私は、長期休みに1日中朝から晩まで同じ机で勉強を続けると集中がプツっと切れてしまうことがよくありました。集中力切れの解消法として、午前と午後で勉強場所を変えていました。私の場合は午前に学校、午後にマナビスで勉強していました。電車内で単語を覚えれば、移動時間をロスすることもありません！かなりオススメです！冬休みの学習法のひとつとして参考にしてみてください！！
以上の息抜き方法を参考にしつつ、みなさんも自分ならではの息抜き方法を考えてみてください！
大学生の関口はバイトをしてお金を持ち出したので、息抜きは食に全振りしています！
